one day
or day one

You decide

Hi,

mein Name ist Claudia.

Ich bin 34 Jahre und wohne im schönen Waldalgesheim – umgeben von Wäldern und Weinbergen.

Seit 2017 kannst du mich regelmäßig auf meiner Yoga Matte treffen. Der positive Effekt auf Körper & Geist hat mich schnell begeistert, sodass ich mich Ende 2020 dazu entschied, die Yoga Philosophie als zertifizierte Trainerin (200h AYA) auch selbst mit in die Welt zu tragen!

Beim Yoga geht es darum, den Geist zur Ruhe zu bringen, noch mehr Achtsamkeit für Körper & Geist in den Alltag zu bringen. Freue dich auf mehr Ruhe, Gelassenheit und Fokus in deinem Leben und komm mit auf deine Yoga Matte.

Ich freue mich, dich kennenzulernen!

Yoga Kurse & Events

Yoga und Achtsamkeit können uns dabei helfen, bewusster und gelassener durch den Alltag zu gehen.

Yoga citta vritti nirodha

Yoga ist das “zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist”.
(Vers 1.2 Yoga Sutra, Patanjali)

Yoga führt dich von der Spannung in die Entspannung, bringt Klarheit, Fokus und innere sowie äußere Balance.

Ich unterrichte im Stil “Vinyasa Power Yoga” mit kräftigenden Asanas (Bewegungsabläufen) sowie “Hatha Yoga” für die zarte Balance.

Komm mit auf die Matte: Als Yoga-Anfänger*in oder mit erster Yoga-Erfahrung.

Personal Training & Firmenyoga auf Anfrage.

Melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir oder direkt mobil unter 0176 68756889.

Kurs-Termine 2023:

happy MONDAY morning

ab 6. März 2023
Montags von 7.15-8.15 Uhr
10 Termin (ausgen. Ostern /Pfingsten)
Online

Kursgebühr: 120€

after work slow down

ab 2. Oktober 2023
Montags von 17.15 – 18.15 Uhr
10 Termine
Online

Kursgebühr: 120€

Solltest du einmal verhindert sein, nimm alternativ einfach an einer Stunde im nächsten Block teil.

Das bin ich

Freiheitsliebend. Zuverlässig und liebevoll. Familie & Freunde. Berge. Winter. Sonne. Ruhe & Gelassenheit. Abenteuer. Fassenacht & Tanz. Reggae. Morgenmuffel. Ofengemüse & Hummus. Yoga. Löwenmähne. Creolen & Schlaghose.

Das bringe ich mit:

Yoga Trainerin (200 h AYA zertifiziert, Unit Yoga Wiesbaden)
8 Jahre Berufserfahrung in der Personal und Organisationsentwicklung
Akkreditierte Insights MDI Beraterin
Zertifizierte Trainerin für das Programm „Die 7 Wege zur Effektivität“ von FranklinCovey
Studium General Management mit den Schwerpunkten Wirtschaftspsychologie & Marketing (B.Sc.)