Claudia Schabler
Stichterstraße 13a
55425 Waldalgesheim
Hi,
mein Name ist Claudia.
Ich bin 34 Jahre und wohne im schönen Waldalgesheim – umgeben von Wäldern und Weinbergen.
Meine Mission ist es, dir zu ganzheitlicher Gesundheit (zurück) zu helfen und jeden Tag in vollen Zügen zu genießen. Dafür steht Day One.
Ich selbst habe in einer sehr herausfordernden Zeit den positiven Effekt von Achtsamkeit für Körper (Yoga) & Geist (Coaching) gespürt und gelernt, wieder in die Liebe, Vertrauen und Zusammenarbeit mit mir und meinem Körper zu kommen. Diese Lebensphilosophie lebe ich mit großer Freude und trage sie nun mit in die Welt: für noch mehr Lebensfreude, Leichtigkeit und ein Leben in Balance.
Ich freue mich, dich kennenzulernen!
Yoga Kurse & Events
Yoga und Achtsamkeit können uns dabei helfen, bewusster und gelassener durch den Alltag zu gehen.
Yoga citta vritti nirodha
Yoga ist das “zur Ruhe bringen der Gedankenwellen im Geist”.
(Vers 1.2 Yoga Sutra, Patanjali)
Yoga führt dich von der Spannung in die Entspannung, bringt Klarheit, Fokus und innere sowie äußere Balance.
Ich unterrichte im Stil “Vinyasa Power Yoga” mit kräftigenden Asanas (Bewegungsabläufen) sowie “Hatha Yoga” für die zarte Balance.
Komm mit auf die Matte: Als Yoga-Anfänger*in oder mit erster Yoga-Erfahrung.
Melde dich gerne über das Kontaktformular bei mir oder direkt mobil unter 0176 68756889.
Firmenyoga und Personal Training auf Anfrage (vor Ort 1€/km oder online)
Kurs-Termine 2023:
happy friday morning
Wann: 9.6.-4.8. von 7.30-8.30 Uhr (ausgen. 23.6.)
Wo: Online
Deine Investition:
10€ Einzelticket oder 60€ all in für alle 8 Termine
(solltest du einmal verhindert sein, gibt es 2 “Joker” und immer eine Aufzeichnung zum Nachholen)
Anmeldung: unter 0176 68756889 oder dem Kontaktformular unten.
after work slow down
Wann: 24.4. – 26.6.23 von 18.30-19.30 Uhr
(ausgenommen 15.5.)
Wo: KVW Halle Waldalgesheim
Deine Investition:
- 12€ Einzelticket
- 70€ 7er Karte
Solltest du einmal verhindert sein, nimm alternativ einfach an einer Stunde im nächsten Block teil.
Anmeldung: unter 0176 68756889 oder dem Kontaktformular unten.
Outdoor yoga im Park am Mäuseturm in bingen
Wann: 8.7. & 5.8. jeweils von 9.30-10.30 Uhr.
Wo: auf der Wiese ggü. Kiosk neben dem Skatepark / Wasserspielplatz
Deine Investition: 12€
Bitte denke an ausreichenden Sonnenschutz und Trinken.
Komm einfach vorbei, ohne Anmeldung.
Parkmöglichkeiten: Gerbhausstraße
Coaching & Workshops
♡ “Achtsamkeit für Leib & Seele” ♡
Day One x Blickwinkel
Inhalte:
- Theorie Input zu den Rollen in deinem Leben, Werten & einer Schritt-für-Schritt Anleitung deiner persönlichen Lebensvision
- Praktische Impulse und Übungen für deinen Alltag
- Wanderung durch die Guntersblumer Weinberge
- Führung durch den Weinkeller und die nachhaltige Herstellung der Demeter zertifizierten Weine
- Käsespezialitäten aus unserer Fromagerie chez Stéphanie
Wann: Herbst 2023 von 10-20 Uhr
Wo: Weingut Geheimrat Schnell in Guntersblum
Was: Gruppenworkshop
Deine Investition: 195€ (Verpflegung inkl.)
Anmeldung unter: 0176 68756889 oder das Kontaktformular auf dieser Seite
♡ “Löse emotionale & körperliche Blockaden” ♡
Du spürst im Alltag immer mal wieder Verspannungen z.B. im Hals-Nacken-Bereich? Deine Verdauung spielt verrückt? Auf emotionaler Ebene fühlst du dich hin und wieder unausgeglichen, launisch, ohne Fokus und klares Ziel?
In den 7 gemeinsamen Wochen dreht sich alles rund um sanfte, fließende und harmonische Bewegungsabläufe, zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele. Zusammen lenken wir unser Bewusstsein nach Innen und entdecken unsere feinstofflichen Energiezentren.
Dein Mehrwert:
- 7 Einheiten Chakra Yoga a 45Min (für alle Einstiegslevel geeignet).
- Theorie Input der Chakra Lehre. Nach dem Workshop kennst du alle 7 Hauptchakren und deren Einfluss auf dein Wohlfühlen.
- Du lernst erste Routinen, die dir zu mehr Balance im Alltag helfen und die du selbst mit Leichtigkeit zu Hause anwenden kannst.
- Zeit zur Reflexion und Austausch in der Gruppe (alles kann, nichts muss).
- Überraschungsgeschenk zum Ende der gemeinsamen Reise.
- Abschlussessen -/ Feier im Lido Deck des Papa Rhein (Selbstzahler; den Termin definieren wir gemeinsam in der Gruppe)
Wann: Sonntags vom 3.9.-8.10.23 von 10.30-12.00 Uhr und einmalig Donnerstag 12.10.23 von 18.30-19.30 Uhr
Wo: Bewegungsraum auf dem Sportplatz, Waldstraße 3a, 55425 Waldalgesheim
Was: Gruppenworkshop
Deine Investition: Frühbucherrabatt für Mitglieder des Sportverein Alemannia bis 7.8.23 für 129€, danach 149€ (für Nicht-Mitglieder jeweils 10€ zusätzlich)
Anmeldung unter: 0176 68756889 oder das Kontaktformular auf dieser Seite
Vergangene Events:
Sonne pur, heute im Gemeindepark mit 18 Yogis & Yoginis. Zusammen konnten wir insgesamt 275€ für die nächste Hilfsgüterfahrt in die Ukraine sammeln. Danke an alle, die dabei waren.
Das bin ich
Freiheitsliebend. Zuverlässig und liebevoll. Familie & Freunde. Berge. Winter. Sonne. Ruhe & Gelassenheit. Abenteuer. Fassenacht & Tanz. Reggae. Morgenmuffel. Ofengemüse & Hummus. Yoga. Löwenmähne. Creolen & Schlaghose.
Diese Werte sind mir in unserer Zusammenarbeit besonders wichtig: Freude, Fülle, Leichtigkeit, Achtsamkeit & Sicherheit.
Das bringe ich mit:
- Yoga Trainerin (200 h AYA zertifiziert, Unit Yoga Wiesbaden)
- Meditationsleiterin (50h AYA zertifiziert, Unit Yoga Wiesbaden)
- 8 Jahre Berufserfahrung in der Personal und Organisationsentwicklung
- Akkreditierte Insights MDI Beraterin
- Zertifizierte Trainerin für das Programm „Die 7 Wege zur Effektivität“ von FranklinCovey
- Studium General Management mit den Schwerpunkten Wirtschaftspsychologie & Marketing (B.Sc.)
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